Neue Yoga-Kurse beginnen ab 01.06.2022 !
Ab dem 01.06.2022 starten wieder die neuen Yoga-Kurse.nDie Kurse finden jeweils mittwochs um 17:30 und 19:30 im TSV-Sportheim statt und werden von Christine Geier geleitet.nnAnmeldung erforderlich !
FITNESS & GESUNDHEIT
Abteilung Fitness & Gesundheit
Beim Gesundheits- und Fitnesssport geht es in erster Linie darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ziel der Kurse ist es, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, Spaß in der Gruppe zu haben und die eigenen körperlichen Grenzen kennenzulernen. Jeder der Lust auf Bewegung hat ist bei uns willkommen, egal in welchem Alter oder welches sportliche Niveau mitgebracht wird. Die verschiedenen Kurse decken mit unterschiedlichen Inhalten und Zielsetzungen die verschiedenen Ansprüche im Bereich Gesundheit und Fitness ab.
Hauptansprechpartnerin:
Laura Kaßecker, Sporttherapeutin
fitness@tsv-stadtlauringen.de
Übungsstunden
Montag
Yoga
Uhrzeit: 18.00 – 19:00 Uhr
Übungsleiter: Josefina Lehner
Ort: Studio TSV Sporthalle
Beschreibung:
Tauche ein in fließende Bewegungen, die neue Energie schenken. In diesem Vinyasa-Yogakurs verbinden wir kraftvolle Haltungen mit bewusstem Atem – dynamisch, achtsam und im Flow. Ob ganz neu auf der Matte oder schon mit Erfahrung: Komm vorbei, atme durch und lass dich treiben – let it flow.
Kosten:
1) TSV-Mitglieder: Einzelstunde 11€ (bar vor Ort) / 10er Karte 100€ (Überweisung)
2) Nicht-Mitglieder: Einzelstunde 13€ (bar vor Ort) / 10er Karte 120€ (Überweisung)
10er Karte ab Kauf 6 Monate gültig
Das erste mal Schnuppern ist kostenlos
Anmeldung bei Josefina Lehner:
unter: 01522 3172491
Bodyfit
Uhrzeit: 20:00 – 20:45 Uhr
Übungsleiter: Jenny Hey
Ort: Studio TSV Sporthalle
Beschreibung:
Unser Bodyfit ist ein Training in der Gruppe. Unser Ziel ist es den Körper zu formen, die Körperhaltung, sowie die Kraftausdauer zu verbessern. Ob klassisches Body Workout, Zirkeltraining oder HIIT … bei mitreißender Musik kann auch Mann 🙂 sich im Training auspowern.
Dienstag
Step-Aerobic (Pausiert)
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Übungsleiter: Gloria Ließ
Ort: Studio TSV Sporthalle
Wirbelsäulengymnastik
Uhrzeit: 20:00 – 21:00 Uhr
Übungsleiter: Nina Binczyk
Ort: TSV Sporthalle
Mittwoch
Kundalini Yoga (1-2 Kurse)
Uhrzeit: ab 17:30 Uhr
Übungsleiter: Christine Geier
Ort: TSV Sportheim
(nach Anmeldung, da Kurs mit Pause)
Beschreibung:
Kundalini Yoga ist der Weg den Körper, den Geist und die Seele in Harmonie zu bringen und zu stärken. Kundalini Yoga beinhaltet: Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation.
Step, Tae Bo und Co.
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Der Kurs startet ab dem 20. August 2025
Übungsleiter: Claudia Bauer
Ort: Studio TSV Sporthalle
Beschreibung:
Der Kurs besteht aus Step Aerobic und Tae Bo. Step Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem wir auf dem Step Schritte zu spritziger Musik kombinieren. Tae Bo ist ein schwungvolles Fitnesstraining zu mitreißenden Beats, das Elemente aus dem Boxen einbindet und dich ständig in Bewegung hält. Es ist super, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und kann dir beim Stressabbau helfen. Der Kurs ist für alle geeignet und natürlich sind auch männliche Teilnehmer herzlich willkommen.
Kosten:
nur für TSV-Mitglieder (kostenlos)
Komm gerne zum Schnuppern vorbei
Bei Fragen melde dich gerne bei Claudia Bauer: 0179 3224423
Donnerstag
Ü60 – Gymnastik am Stuhl
Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
Übungsleiter: Nina Binczyk
Ort: TSV Sportheim
Kinderyoga (für Kinder von 5 bis 7 Jahre)
Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr
Übungsleiter: Michaela Kauderer, Sarah Braun
Ort: Studio TSV Sporthalle
Beschreibung:
Kinder entdecken die Welt mit all ihren Sinnen – sie riechen, schmecken, sehen, hören und fühlen. In unserer Yoga-Sinnesreise tauschen sie spielerisch in diese Wahrnehmungen ein und lernen, achtsam mit sich und ihrer Umgebung umzugehen. Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körperbewusstsein, Konzentration und innere Ruhe auf spielerische Weise zu fördern. In einer Welt voller Reize und Ablenkungen schenkt Yoga den Kindern einen geschützten Raum, in dem sie zur Ruhe kommen und ihren Körper bewusst wahrnehmen können.
Kosten:
5er Kursblock
1) TSV-Mitglieder: 29,00€ / Kind
2) Nicht-Mitglieder: 59,00€ / Kind
(Erlös wird ausschließlich für Materialien und Utensilien verwendet)
HIIT Energy Beats
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsleiter: Hue Vi
Ort: Studio TSV Sporthalle
Beschreibung:
HIIT Energy Beats – Dein Workout im Rhythmus der Musik! Kombiniere die Power von HIIT mit mitreißenden Beats und bleibe ständig in Bewegung. Hochintensiv, energiegeladen und voller Motivation – spüre den Beat, spüre die Power!
Anmeldung bei Hue Vi:
unter: 0151 63385807
Aktuelles
Neue Kurse starten diese Woche!
Folgende Kurse starten diese Woche neu:nn Dienstag, 29.03.2022, 19:00:nStep-Aerobic mit Gloria Ließ (TSV-Sportheim)nn Mittwoch, 30.03.2022, 17:30:nYoga mit Christine Geier (TSV Sportheim)n